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2018-11-13 02:20 来源:商都网

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市疾控中心提醒:“秋老虎”发威防中暑
2018-11-13 09:53:19 来源:东方圣城网

东方圣城网讯(记者苏茜茜通讯员张雪梅)虽然立秋已过去半个多月,但最高气温仍在30℃左右。日前,市疾控中心提醒市民,立秋过后,“秋老虎”还会持续发威,市民要预防中暑。普通人群和职业人群应怎样预防中暑?听听疾控专家怎么说。

据市疾控中心相关负责人介绍,中暑病例绝大多数为户外劳动者、老年人和体弱多病者。随着高温持续时间长,劳动强度大,通风情况较差或无任何防护措施情况下遭遇强日光暴晒,出现发热、头疼、头晕、恶心等先兆中暑症状。没有及时采取预防措施、贻误了中暑治疗时机等是造成中暑高发的主要原因。

新闻1+1

普通人群的中暑预防:空调温度不宜过低

大量饮水,不要等到觉得口渴时再饮水,注意补充盐分和矿物质;避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛;少食高油高脂食物,饮食尽量清淡;注意休息,保证充足的睡眠。

小心因为开空调导致室内外巨大温差而致的中暑。高温天气里尽量在室内活动,保持通风,可借助在地上洒水,使用电风扇、空调来降温,但空调温度不宜过低。尽量避免正午时段出行、暴晒,不要呆在日晒强烈的地方,如广场、海滩。在户外,尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装;果一定要进行室外活动,注意防晒、降温,可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜(UVA/UVB防护)。

婴幼儿、孕产妇、65岁以上的老年人、患有精神疾病、工作或运动强度过大的人,以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险,应格外予以关注;不要将婴幼儿或儿童单独留在车里;随身携带藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑应急药品,并正确使用。

职业人群的中暑预防:严格遵守国家高温作业标准

及时为高温作业人员供给含盐饮料和补充营养,每人每天3至5升含盐饮料,饮料含盐量以0.15%至0.2%为宜。为高温作业人员配备高温防护服、防护眼镜、面罩、手套、鞋盖、护腿等;对辐射强度较大的高温作业工人,应供给耐燃、导热系数较小的白色工作服;短时间在较高温度的场所作业可穿冰背心(如消防员)。

对高温作业人员进行就业前体格检查,排除职业禁忌症;改善管理、严格遵守国家高温作业标准。在炎热季节,合理调整作息时间,加强轮换作业,保证高温作业人员夏季有充足的睡眠和休息。


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