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2019-02-18 00:03 来源:中国经济网陕西

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超简单实用的罗汉果茶汤攻略,清肺润喉解秋燥!

后排储物空间并不多,门板上的储物格也比较小,适合放把伞或放个水瓶。

  罗汉果是我国特有的葫芦科植物,果实可入药,有良药佳果的美称。罗汉果性凉味甘,可有清热润肺、凉血、润肠通便等多种功效,如今入秋,燥热湿邪,而这几款罗汉果茶饮、汤水总有一款适合你。

罗汉茶,最最简单的泡法

  做法:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。

  这款罗汉果茶可治慢性咽喉炎,尤其适合缓解肺阴不足出现的咽喉干燥不适、喉痛失音、咳嗽口干等症状。

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罗汉果山楂饮,酸甜可口直润心肺

  食材:罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量

  做法:

  1. 罗汉果洗净,压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中;

  2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中;

  3. 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀。

  这款饮料不止酸甜解渴,还可明目、润肺、除燥,十分适合秋燥时节。

橄榄罗汉果汤,金嗓子开喉必备

  食材:橄榄30克、罗汉果1个。

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  做法:将橄榄、罗汉果洗净后,放在清水内煮沸10~20分钟,取汁饮用。

  橄榄性平味甘酸,清热解毒;而罗汉果性寒味甘,清肺化痰,两者共煮的汤汁酸酸甜甜,口感极佳。具有解毒清肺、利咽开音的功效,适用于声音嘶哑、咳嗽痰多或食管癌放疗中出现口咽黏膜溃破的病人。

罗汉果白菜干猪肉汤,鲜甜清香去咳嗽

  食材:罗汉果1~2个、白菜干30克、猪肉50克、食盐少许。

  做法:

  1.洗净罗汉果、白菜干,把罗汉果拍成几块;

  2.猪肉洗净切块,放入沸水中飞一下水,捞出;

  3.往锅内放入清水,倒入罗汉果、白菜干和猪肉,大火煮沸后改用小火煮至菜干变烂;

  4.出锅,放入食盐调味即可。

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  白菜干能清热除烦,润肺止咳,滋阴养血,加上罗汉果营养价值丰富、带甜味,此汤鲜甜入口。《岭南采药录》中建议罗汉果和猪精肉煎汤服用,能理痰火咳嗽。

罗汉果沙参猪肺汤,初秋温燥食疗方

  食材:罗汉果半个,沙参15克,猪肺250克。

  做法:将猪肺切块,用手挤净泡沫,洗净,与罗汉果、沙参一起放煲内,加清水适量,煲汤,加食油、盐、味精调味食用。

  此汤为温燥食疗,十分适合因燥邪伤肺而导致的干咳、连声作呛,口干、痰少甚至痰中带有血丝,伴有鼻塞头痛、微寒身热。

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来源:家庭医生  编辑:素问

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